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廊坊_给大家推荐2样早餐,养肝护肝,排出毒素。

我要评 2023年01月18日 12:13来源:廊坊信息港  浏览次数:

廊坊_给大家推荐2样早餐,养肝护肝,排出毒素。,

俗话说“一年之计在于春,一日之计在于晨”,每天早上,只有我们吃好、吃饱,身体才能正常地运作。下面小编就给大家推荐2样早餐,养肝护肝,排出毒素。

一、绿萝卜

推荐食谱:【萝卜丸子】

制作方法:

首先准备一个干粉条,先把粉条下锅,盖上盖子,水开以后关火把粉条焖五分钟。

洗净的绿萝卜先切片,切丝,再切成碎末,粉条焖好以后把水分过滤掉,再过一遍凉水。然后切成小段,一把香菜切碎。一把小葱切成葱花,切好全部收入盆中。加入两个鸡蛋,一勺花椒粉,一把鲜虾皮,一点盐,先搅拌均匀

然后分次加入面粉,直接下手抓拌均匀,直到能团成丸子的粘稠度就可以。取适量的馅料,团成一个大号的丸子,开水把做好的丸子下锅,盖上盖子,大火蒸十分钟

准几瓣大蒜切成末,一小块红椒切成丁。下面调个料汁,小碗中加入生抽一,老抽,白糖,适量的清水,一勺淀粉搅拌均匀,炒锅中油热,下入蒜末和红椒炒出香味,倒入调好的料汁,搅拌到比较粘稠的状态关火

丸子蒸好后取出来,把熬好的料子浇在上面,最后撒一点葱花,绿萝卜这样做营养一点不会流失,吃起来口感特别的鲜嫩。

二、鸡蛋

推荐食谱:【鸡蛋饼】

制作方法:

首先准备两个一样大小的碗,一个碗里面倒入普通面粉,另外一个碗中倒入面粉同样多的清水

然后将它们全部倒进大碗中,用筷子充分的搅拌均匀。搅匀之后

再拿出刚才用的小碗,倒入一碗清水。把清水倒入刚才搅拌好的面糊里,再次充分的搅拌成稀一点的面糊。

下面往小碗中打入四个鸡蛋,充分的搅拌均匀,搅好后直接倒在面糊里。加入一勺食盐,一小把葱花,再次搅拌均匀

接下来,平底锅油热以后,舀入两勺面糊,舀面糊的时候,用勺子搅拌一下,防止沉底,把面糊摊成小饼。开小火烙一分钟,定型之后,翻面继续烙,一直烙至两面金黄出锅。这样烙出来的早餐鸡蛋饼吃起来非常的柔软劲道。就连挑食的孩子都喜欢吃。

结语:以上就是今天为您分享的美食,如果觉得不错的话,就赶快动手试一试吧。当然您有不太会做的美食,也欢迎私信给我哦!

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